Venez à la recherche de votre IKIGAI.
L’Ikigaï est un mot japonais qui peut être traduit comme : raison de vivre ou raison d’être. C’est plus simplement, ce qui nous donne envie de nous lever le matin.
Dan Buettner qui travaille pour le National Géographic a étudié les zones bleues. Ce sont les zones où les gens vivent longtemps et en bonne santé. Les différents facteurs communs sont notamment : l’alimentation avec peu de viande , une activité physique régulière, des relations sociales et un but dans la vie….
Ce but est appelé sur l’île d’Okinawa (qui est une des zones bleues) « Ikigai » et serait une des raisons de la longévité et du bien être de ses habitants.
L’IKIGAI se trouve au centre de :
- Ce que l’on aime : Plaisir
- Ce l’on sait faire : Atouts
- Ce dont vous avez besoin : Besoin
- Ce dont le monde a besoin : Sens
Les prestations proposées : deux formules possibles
- Rendez-vous individuel :
- Une première séance qui vous permet de prendre conscience de ce qui vous fait vibrer dans la vie. Nous explorons ensemble les 4 sphères de l’Ikigai : Plaisir, Atout, Besoin, Sens.
- La deuxième séance permet de croiser ce qu’il y a de commun aux 4 sphères et ainsi cheminer vers votre IKIGAÏ.
50 € la séance
- Marche IKIGAI en coaching collectif :
En petit groupe de 6 personnes maximum, nous partirons à la recherche de votre Ikigai, lors de deux promenades au parc bordelais, de 2 heures chacune.
- Une première promenade, équipée de votre carnet de bord, vous explorerez les 4 sphères de l’Ikigaï.
- La deuxième promenade permettra d’échanger autour de votre Ikigaï et de trouver un nouvel élan pour mettre en œuvre vos projets.
50 € par promenade, par personne.
